Psychologisches Coaching
Coaching das weiterbringt!
Coaching
Unter Coaching verstehe ich eine Kombination aus psychologischer Beratung, persönlichem Feedback und praxisorientierter Reflexion Ihrer Situation. Als Coach begleite ich Sie als Partner in Ihrem Prozess.
Sich selber im Coaching auf die Schliche kommen
Oft versuchen wir einfach noch etwas stärker, das Problem oder die Herausforderung selber wieder in den Griff zu kriegen - mit den alten - aber leider oft nicht bewährten Ideen und Denkmustern. Oft warten wir dabei zu lange, bis wir fremde Hilfe in Anspruch nehmen.
Lebensstil - den roten Faden erkennen...
Im Coaching suchen wir den „roten Faden“, der sich durch Ihr Leben zieht und immer wieder zu ähnlichen Verhaltensweisen führt. Dieser innere Plan ist jedoch in der Regel unbewusst, entfaltet seine Wirkung aber in alltäglichen Handlungen. Solch ein unbewusstes Skript könnte z.B. heissen: „Ich muss immer der Beste sein, sonst bin nicht erfolgreich“, "Nur wenn ich immer freundlich bin, gehöre ich dazu", "Ich muss ständig alles im Griff / unter Kontrolle haben, sonst läuft das Leben aus dem Ruder", etc. Solche und ähnliche unbewusste innere Glaubenssätze gestalten das Leben unbewusst mit. Erst wenn der Mensch seine eigenen inneren "Muster" kennt, kann er darüber lächeln und anfangen gelassener zu leben, so dass diese sich nicht ständig bestätigen.
„Die Gespräche waren sehr ermutigend. Ich fühlte mich von Beginn weg abgeholt und verstanden. Die zwei Stunden sind stets im Nu verflogen, und nach jedem Gespräch bin ich inspiriert und zuversichtlich nach Hause zurückgekehrt. Christoph Hickert versteht es sehr gut, die richtigen Fragen zu stellen und die wesentlichen Punkte herauszuschälen. Dadurch habe ich überraschende Einsichten erhalten, neue Facetten an mir entdeckt und insgesamt mehr Klarheit gewonnen. Ein Coachingpaket bei Christoph kann ich sehr empfehlen.“ M.S., Kommunikationsberaterin Bundesverwaltung
Am Anschlag - wie weiter?
- Sie erleben Schwierigkeiten oder Rollenkonflikte am Arbeitsplatz
- Sie sind ständig erschöpft und suchen nach den Ursachen
- Sie befinden sich in einer schwierigen Lebenslage und wollen damit zurecht kommen
- Sie wollen an Ihrer Persönlichkeit oder an Ihrer Beziehungsfähigkeit arbeiten
- Sie suchen mehr Sinn und Erfüllung in Ihrem Leben
- Sie haben mühe, sich zu entscheiden
- Sie sind in der Krise in der Lebensmitte
- Sie blicken nicht mehr durch und wollen sich neu zu orientieren
- Sie werden gemobbt oder übergangen
- Sie fragen sich, ob sie im richtigen Beruf sind
- Sie wollen sich weiterentwickeln, wissen aber nicht wie- und andere, etc.
- Coaching-Erst-Gespräch
- Sofort-Coaching-Paket
Erstes Coaching-Gespräch
Als professioneller Coach und psychologischer Berater mit jahrelanger Berufserfahrung unterstütze ich Sie bei der Bewältigung Ihrer Herausforderungen. Gemeinsam entwickeln wir neue, konstruktive Lösungsmöglichkeiten, die zu mehr Motivation, Freude und Erfüllung beitragen.
Melden Sie sich noch heute zum Erstgespräch an ( 90 Min./kostenpflichtig siehe Beratungstarife ) und sichern Sie sich Ihren Beratungsplatz. Füllen Sie einfach das Kontaktformular aus. Ich freue mich auf Sie!
Sofort-Coaching-Paket
Intensiv und zeitnah
In den insgesamt 5 Gesprächen machen wir eine ausführliche Standortbestimmung (inkl. 60-seitigem Birkman-Assessment). Wir suchen einen zeitnahen Termin für ein Erstgespräch - wenn möglich innert 7 Arbeitstagen. Sie bestimmen in den Gesprächen, wo Sie Ihren Schwerpunkt setzen möchten. Wir werden die Themen aufnehmen, die für Sie relevant und zielführend sind. z.B.
Mögliche Inhalte:
1) Standortbestimmung: Intensive, persönliche Standortbestimmung - wo stehe ich? (z.B. Life-Balance erarbeiten, Burnout-Kreislauf verstehen, etc.)
2) Selbstbewusstsein stärken: eigene Stärken, Interessen und Stressoren erkennen mittels Persönlichkeitsassessment - 50-seitige Birkman-Persönlichkeitsanalyse
3) Hindernisse und innere Blockaden lösen - Arbeit mit dem Seitenmodell und innerem Kind
4) Emotionen regulieren: Wie kann ich Gefühle besser wahrnehmen und regulieren?
5) Sinnfrage und Vision klären: IKIGAI - Wo will ich hin und was sind meine Ressourcen?
6) Resilienztraining: Wahrnehmungskreislauf, Achtsamkeit, Resilienz trainieren, Worauf muss ich in Zukunft achten?
Sofort-Coaching-Paket: Fr. 2380.--
- Insgesamt 5 Beratungs-Gespräche (a 90 Min.)
- zeitnahes Erstgespräch (wenn möglich innert 7 Arbeits-Tagen)
- inkl. Birkman-Assessment: 60-seitiges Persönlichkeitsprofil
- inkl. Führungsaspekte, Workbooks und Arbeitsunterlagen
- Buch von Christoph Hickert - Nur wer sich ändert, bleibt lebendig
Anmeldung Sofort-Paket
Melden Sie sich jetzt hier für das Sofort-Coaching-Paket an. Klicken Sie das Paket an und notieren Sie bitte unter Bemerkungen kurz Ihr Anliegen - ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen.
Methoden in der Beratung
- Individualpsychologie (Lebensstil-Analyse)
- Systemischer Ansatz (Aufstellung mit Figuren - Organisationen, Familienthemen, etc.)
- Arbeit mit inneren Anteilen (IFS - Internaly Family System Therapie)
- Kognitive Verhaltenstherapie inkl. Imaginationstechniken
- Coaching mit Symbolen (Tierfiguren, Bildern, etc.)
- ZRM-Zürcher Ressourcen Modell (unbewusstes einbeziehen)
- Birkman-Assessment - 50seitiges Persönlichkeitsprofil
- und viele mehr
